普段腹筋などはしているのですが、この腹筋ローラーを使った次の日から筋肉痛が……笑
普段の腹筋があまり効いていないのが実感できました笑 やっぱり器具を使ってする筋トレの方が格段に筋肉がつくと思います！

身長164で◯ニクロの◯ートテックはMサイズですが
こちらでは口コミを見てLサイズを購入 着た瞬間 頭通る！？(頭の大きさは普通です)と思い タートル部分はあまり伸びません 袖も数センチ長いけどさほど気になりません 丈もしっかり パンツに入るのでokです 薄手なのにしっかりあったかいので 重ね着には向いてると思います 色チの購入検討中です

30分くらいで1人で組み立て。
ヘッドレストが高さ調整がほぼできないのが残念。
それ以外は満足でした。

161センチ47キロす。
Sｻｲｽﾞのﾈｲﾋﾞｰとﾎﾜｲﾄ購入しました。
ｽﾄﾚｯﾁありのﾌﾞﾗｯｸSも購入しましたので比較しますと
・ﾈｲﾋﾞｰとｽﾄﾚｯﾁありﾌﾞﾗｯｸは平置きでほぼ同じ大きさで、ｻｲｽﾞもぴったりでｼﾙｴｯﾄも◎
・なぜかﾎﾜｲﾄは本当に同じｻｲｽﾞなのか？というくらいﾋﾟﾀﾋﾟﾀ（特にふくらはぎあたりが）平置きでﾈｲﾋﾞｰとﾌﾞﾗｯｸと比較したところ、ﾎﾜｲﾄはかなり小さかったです。
なので、ﾎﾜｲﾄのみMｻｲｽﾞに交換しました。
ﾎﾜｲﾄMは、基本ｼﾞｬｽﾄｻｲｽﾞで着用したい私には、少々ゆったり気味ではありますが、ｼﾙｴｯﾄ的にｷﾞﾘｷﾞﾘ許容範囲でした。
しかし、これをぴったりｻｲｽﾞで着用すると、他の方のﾚﾋﾞｭｰにもありますが、ﾎﾟｹｯﾄや裾が透けてなんだかなぁって感じになると思います。私の場合、少々ゆったり気味なので透け感はあまり気にならないです。
そして、ぴったりｻｲｽﾞで着用すると裏地が付いている分、しゃがんだりしにくいんじゃないかなぁと思いました。
なので、ﾎﾜｲﾄの購入を検討されている方は要注意です。
私は、値段もお安いので気になるｶﾗｰはﾘﾋﾟｰﾄするかもです！

届いて早速試着しました。アウトレット品のMサイズとこちらのLサイズを買いました。先にMサイズを試着してピッタリだったのでLサイズは大きいかなぁ～と思い試着してみたらこちらも問題無く着れました。
購入して良かったです