追加で2枚リピートです。
前回64サイズを購入。今回も64サイズ購入ですが、太股周りは緩めで、履いているとだんだんウエストがクルクルしてくるのが気になります。
朝は気にならず、トイレのたびにクルクルしてくるので、時間をかけて上手く履けていないのが原因かな？

最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。

リサベージュを購入しました。
このお値段で1級遮光。
十分納得です。