YouTubeなどでチューブトレーニングを見て試しましたが、肩トレは一番軽い黄色のチューブだけで十分効きます。次は背中トレにチャレンジします。

161センチ53キロ、お腹ぽっちゃりの体型です。Lにしましたが、思ったより腰回りに余裕がありました。Mのほうがすっきり着れるかも。ウエストインはしないので、薄手ニットと合わせて使います。ワンサイズ落として明るい色を買ってみたいです。

対応も早く梱包状態も綺麗だったので満足してます。