最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。

思ったより大きいのかな？と思ってたけど
4歳の子どもでも簡単に座れる程の高さでした！
大人も不自由ない高さだと思います。
何よりお手入れが楽！
座っていても滑りません。
購入して良かったです(☆∀☆)

ラバーベルトのゴールドを購入しました。
実際に届いた色身はピンクゴールドな感じでかわいいです。
ベルトはピンクベージュに見えます。それもまたなかなかいい感じの色でした。
セットアップも日本語の説明書があって簡単にできました。
壁紙が選べると書いてありますが、自分の好きな写真をセットできるのでとてもいい感じです。

画像通り綺麗なチェリー色でした。
思ったほど派手でもなく。
１６４センチ、４４キロ、Ｍサイズでインナーにヒートテックを着てぴったりでした。
Ｌサイズでもよかったかな？と思うくらいです。
Ｖネックの開き具合も程ほどでいい感じ。
丈はお尻下１０センチ近くあっていい感じ。
腕の長い私でも袖が長めで、よかったです。
生地は薄めなので真冬は寒いかも。
春先ずっと着られそうです。

前から欲しいと思っていたところに新色のネイビーが出たのですぐ購入しました。
キャンプだけでなく年末の買い物などにも使いたいと思います

産後太りでピッタリしたニットが着れなくなり、形が可愛いと思い購入しました！170センチでちょっとお腹が気になるのでLLにしたら、ゆったり着ることが出来て、とても気に入りました！カーキを購入しましたが、他の色も気になってます！発送も早くて助かりました！

イベントで衣装の着付け用に使用します。
なかなか可愛い柄がなかったのですが、
こちらは洋風にも使えます。