最初は数回するだけで、翌日お腹が筋肉痛でした（笑）とても腹筋に効果あると思います。腰痛予防、肩こり防止にもなると言う人もいたので、続けたいと思います！

雨や雪に備えて購入。履き心地も良く、他のカラーも購入しようと思います。

うちにはたくさん植わっているので
お任せで注文すれば
大抵の苗は被ります。
大繁殖しているのも多数あるので
入れて欲しくないものを書き出すと
キリがありません。
けれどそのまま寄せ植えできるような内容なので
便利でよく注文しています。
・ユリオプスデージー
・宿根イベリス
・レースラベンダー
・チョコレートコスモス
・プレクトランサス
・マラコイデス
・ペアーグラス
・ペチュニア
・アリッサム
・ゲウム
・宿根バーベナ
写真は植えたてなので まだ落ち着いていませんが
プランターに一気に全部植えこんでも
素敵な組み合わせです。