最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。

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SDがまだなので録画出来ませんが
説明も簡単ですぐ使えました。
これから楽しみです。

組み立ては一人で30分程度。座り心地もなかなか良いです。ロッキング状態がある程度固定できるのも、この価格帯では珍しく良い点です。また一般的にこうした商品の組み立て説明書ってわかりにくいものが多いのですが、明快な説明で、こちらも良い点と感じました。でも・・・正直品質については価格が安いだけはあるなと妙な納得感。国産品なら検品ではねられるレベルかも知れません。座面裏側のねじ穴から１本の傷が伸びていて、その傷の行き着く先になぜか意味不明な不要な穴が空いていました。実用性に問題なさそうでしたし（目に付く場所ではないのでシールでふさぐことにしました）、返品するのも面倒なのでそのまま組み立てることにしましたが、商品の品質にはあまり期待はしないほうが良いと感じました。新品を買ったのに中古品を買ったような気分と言いますか・・・。結果レビューは、椅子としての機能についてはそれなりに満足していますが、品質との差し引きで辛口になってしまいました。

主人用に購入
クロックス愛用中
主人のサイズの赤がなかなか見つからず、ワンサイズ上を購入したので、少し大きいみたいですが、色は気に入ってくれたようです

有名ブランドの財布にしようか悩んでいましたが、こちらの商品を見て一目惚れして購入しました。
色合いがとても良く、またポケット数が多いのは大変重宝します。
レザーなので、時間が経つにつれて最初とは違った財布になるのが楽しみです。
手元には届きましたが、縁起のいい日におろそうと思います。

今まで使用していた別メーカーの珪藻土バスマットから買い換えての使用になります。
使用した限り使用者が一人であれば十分いい商品だと思いますが、家族で使用するのであれば別のもののほうがいいかもしれません。
風呂上りに体拭き終わってから立てかけておいて足跡等見えない程度まで乾くのに1時間程度はかかるため家族で使用される場合は嫌がる場合があるのではと思いました。
それ以外では特に今のところ問題等はありません。足の裏の水滴もよく吸うため私個人の使用目的においては良い商品でした。

厨房の長靴で使ってます
足をいれてすぐにこれは良い感じと思いました
リピすると思います