かなり効きます。
下っ腹にはあまり効果はありませんが
使用した翌日、胸の下辺りが筋肉痛に
なり効果を感じています。
お腹を意識しながら使わないと
腕に力をかけると腕が筋肉痛になります。
お手軽なフィットネス器具です。

まだ使用しておりませんが、写真通りオシャレです。新居用に購入したので、楽しみです！

5日ほどで収穫できるくらいまで成長し、大小合わせて50個ほどの椎茸が採れました。
日々成長する姿が楽しめる上に美味しいキノコが食べられる良い商品です。
2巡目も楽しみにしています。