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中学校女子バレー指導の極意 普通の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法
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中学校女子バレー指導の極意 普通の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法

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      材料/素材 ご覧いただき、誠にありがとうございます‼︎ 第1巻、2巻のDVDのセットです♪ 数回見ましたが、再生は問題ありません。 公立中学校、女子バレー指導の極意 "普通"の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法 ●指導・解説 宇佐見 将(昭島市立拝島中学校女子バレーボール部) 【第1巻】新チームスタートからの練習(83分) 新チームスタートから新人戦までに取り組む練習を紹介。まずは基本の動きと各技術を身に付けることを目的とし、試合でプレーできるスキルを身に付けていきます。 【収録内容】 ●イントロダクション ●ウォーミンクアップ ・縄跳び/倒立 ・バレーに必要な動きづくり&体の強化 ●直上練習 ・直上アンダー ・直上オーバー ●壁を使った練習 ・壁アンダー ・壁オーバー ・壁スナップ ●スイング練習 ・タオルアタック ・スタンディングアタック ・ジャンプアタック ・投げ上げトス ●レシーブ練習 ・膝を開いたレシーブ ・足を閉じたレシーブ ・Aクイックにつながるレシーブ ・ローリングレシーブ ・スリーメン ・カバーのレシーブ ●サーブ練習 ・ライン上でのタオルキャッチ ・場所を狙うサーブ ●サーブカット練習 ・山なりボールのサーブカット ●フォーメーション ●サーブカットフォーメーション 【第2巻】新人戦後の練習(52分) 新人戦後から春・夏の大会に向けた練習メニューを収録。第1巻で行った基本技術を、「より正確に」「より高度」に行えるよう、練習のレベルをあげながら、ゲーム形式の練習も取り入れ、より実戦を意識した内容へと移っていきます。 【収録内容】 ●イントロダクション ●サーブ練習 ・とび箱1段にのって打つ ・ジャンプサーブ ●アタック練習 ・ネットを下げてアタック ・体の向きと違う方向にアタック ●バックアタック練習 ・山なりのバックアタック ●レシーブ練習 ・横のボールをレシーブ ・正座もぐり込みレシーブ ・ローリングからチャンスレシーブ ・角に来たボールのレシーブ ・Aクイックができる低いレシーブ ●レシーブ練習 ・膝を開いたレシーブ ・足を閉じたレシーブ ・Aクイックにつながるレシーブ ・ローリングレシーブ ・スリーメン ・カバーのレシーブ ●ゲーム形式練習 ・ウォッシュ ●サーブカット練習 ・3人でのサーブカット ●春季大会からの2ヶ月について
      決済方法 VISA, MasterCard, AMEX, JCB card, PayPal, LINE Pay, PayPay, コンビニ決済, Suica決済, あと払い(ペイディ), 銀行振り込み, ネットバンキング, Qサイフ
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      • 商品満足度

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      • 採点分布

        • 5つ★
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        • 4つ★
          10%
        • 3つ★
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        • 2つ★
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        • 1つ★
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      項目別評価

      つけ心地

      満足です

      99%
      発色の良さ

      満足です

      99%
      盛れ感

      満足です

      96%
      つけ心地
      満足です
      99%
      イマイチ
      1%
      発色の良さ
      満足です
      99%
      イマイチ
      1%
      盛れ感
      満足です
      96%
      イマイチ
      4%
      • 5 5

        思っていたより革の質感は良いです。
        サイドポケット(ジッパーを閉じた外側)にもポケットがあれば尚良かった。
        チョコを買いましたが思っていたより暗めです。
        この値段では他の財布は買えないぐらい満足感は高いです。
        他のワインレッドやナチュラルや赤あたりでも派手な色ではないのでいいかも。
        次回は明るい色が欲しいです。

      • 5 5

        家の中で音楽を聞くため、初めてワイヤレスイヤホンを購入しました。スマホを置きっぱなしでも、家の中どこでも途切れずに音楽が聞けるので大満足です。別の部屋に行ってドアを閉めると少しノイズが入る時もありますが、途切れずに繋がります。
        最初の接続も簡単でした。
        ケースと本体どちらもコロンとしたフォルムが可愛く、これから愛用品になりそうです。

      • 5 5

        こちらのお店の商品は自分の望む通りのサイズ感で、いつもすごく気に入っています。コートやほかのニットも購入しましたが、どれも、色味といいサイズ感といい、そして肌触りも最高です。グリーンを選びましたが落ち着いたステキなグリーンでした。166センチ中肉ですが、袖丈も着丈も程よいです。身幅もストンと落ちる着やせ効果抜群の大きさ。他の色も欲しいところです。

      • 5 5

        有り難う御座います
        又何かあれば宜しくお願い致します。

      • 4 5

        皆さんの言うとおり、希望を聞いてもらえました。 コーディネイトアドバイスも入っていてとっても親切です。 適当にあまり物を詰めた福袋と違って、ひとつひとつ丁寧に受取る人の事と自分のところの商品に愛情を持って作ったやさしい福袋です。
        シンプルを希望しました、入っていたのは・・、
        ブラウンの七分袖ワンピース
        白のフリースタートル
        グレーと黒の細い横縞レギンス
        オレンジ系(?)のボタン・フード付きストール(ポンチョ?)
        ほぼ、私のいつものスタイルで、手持ちのものとも合わせやすく重宝しそうです。
        ストールはあまり使用しないのでこれからうまく利用しようと思っています、あったかい素敵な色です。
        もう一つ買えばよかった~。

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