メーカー/原産地 | 国内 | 商品の状態 | 新品 |
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発送国 | 国内 (日本) | ||
材料/素材 | バーベルやプレートを股下から吊り下げてスクワットやカーフレイズをする器具です。ウエストサイズはM (31インチ~35インチ)です。通常のバーベルを担いだスクワットは、常に腰へのダメージや動作中に潰れた時の危険性と隣り合わせの種目ですが、こちらを使えばその心配はありません。腰より下にバーベルがあるので、腰に負担が掛からない。潰れた場合もそのまましゃがめば下に降ろせるので、落下するような心配はない。しかも、大腿四頭筋に限ればバーベルを担いだスクワットよりもしっかり負荷を掛けられる。と、腰痛に悩むトレーニーにとっては夢のような器具ですが、デメリットも当然あります。①ほぼ大腿四頭筋しか鍛えられない。腰に負担が掛からないということは、逆に言えば腰や股関節に関わる筋肉(脊柱起立筋や大臀筋)を鍛える効果は薄い(あるいは無い)ということです。これらは、バーベルを担いだスクワットでは鍛えられる部位です。②フルボトムは出来ない。股下にバーベルを吊り下げるため、当然可動域は『プレートが床につくまで』の距離に限られます。③準備がやや面倒。慣れれば簡単なのですが、慣れないうちはこのベルトを締めるだけでも少々手間取ります。①に関しては、私はヒップスラストを並行して行うことで大臀筋を補っていました(この種目もほぼ腰は痛めない)。②に関しては、同じ重量でも出来るだけ直径の小さいプレートを使用すればある程度改善できます(取手用の穴が空いていないものが良い)。【その他注意点】・短めのシャフトを推奨。通常とは違い、バーベルを前後方向にして使うので、壁際でトレーニングする場合は短めのシャフトでないと壁にぶつかってしまう恐れがあります。私は1190mmの物を使用していました。・スクワットパッドの使用を推奨。最後にしゃがみ込んでベルトからバーベルを外すのですが、その時シャフトの上に座り込むような形になります。股間がシャフトに圧迫されて痛いので、スクワットパッドを巻いてその上に座りましょう。 | ||
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商品満足度
4.6 -
採点分布
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5つ★
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4つ★
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3つ★
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2つ★
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1つ★
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5つ★
項目別評価
- つけ心地
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満足です
94%
- 発色の良さ
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満足です
100%
- 盛れ感
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満足です
90%
- つけ心地
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- 満足です
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- イマイチ
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- 発色の良さ
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- 満足です
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- イマイチ
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- 盛れ感
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- 満足です
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- イマイチ
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4 5tlz*** 2025-01-14 11:05:10
レースのフードに惹かれて買いました。
色はブラック。レースがさりげない感じで可愛いけれど落ち着いた感じです。
今の時期に着るのにちょうどです。下はパンツでもスカートでも合わせやすいです。 -
5 5qiz*** 2025-01-15 08:05:10
8畳の部屋(窓が多い部屋です。)の壁のみを張り替えるのに購入しました。商品が届いた時はけっこうな重さで通販で購入して正解でした。まったくの初心者でしたが、簡単に張り替える事ができました。
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5 5utl*** 2025-01-14 05:05:10
3日めでびっしりのしいたけが!大きくしたいので間引きして翌日 またもりもり沢山のしいたけが育ってました。
大好きなしいたけ沢山食べれて嬉しいです。
写真は間引きした4日めです。 -
4 5qba*** 2025-01-12 08:05:10
我が家のリビングは天井が高く、プロでも足場代がかなりいる
とまずは一言いったうえでの見積もりになっていました。
でも、張替えたいのは下ニメートル。猫のつめとぎ跡がはずかしくて
換えたくても犬猫や家具は移動させなきゃなりません。
ホームセンターで天井ににている壁紙あるかしらとさがしてもありません。
そうこうしているうちに、屋根のソーラーが破損して水がもれ、壁紙がじわ
っとかびはじめてる。決心してネットさがしするとあるじゃない。
息子のお休みにとどき、下地も追加でたのんで直りました。3メートルに
なると筋トレになりましたが、体脂肪がすごい減ってそれも満足です。 -
4 5nac*** 2025-01-12 05:05:10
毛玉ができるまでは外出用~できたら部屋着にしようかと・・・。
程よく裏起毛で暖かそげ★ -
5 5dmc*** 2025-01-11 07:05:10
夏用にと思い購入しましたが、、内側が二重のせいかその分ちょっと暑そうです。まぁ涼しいマスクなんて無いですよね。。。僅かなひんやり感、肌触り、サイズ感(40代男一般用)は良いです。ムレにくさに期待した星4です。あとは紐がいつまで持つかと言う所です。
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5 5bjc*** 2025-01-09 10:05:10
デザインが可愛いです。
でも肩から糸が出てきました。
縫製は甘いですね。 -
5 5lcs*** 2025-01-09 06:05:10
169/58で長身のため長さが心配でしたが理想的な長さで身幅は少し大きいですが許容範囲内なので問題無しです。確かに袖は7分ですが少し折って来るつもりなので私的にはゴロゴロせず良かったです。